常吃這三類(lèi)水果有助于潤(rùn)肺清熱 還幫助我們減少咳嗽

梨是日常生活中非常常見(jiàn)的水果，幾乎所有人都知道梨可以潤(rùn)肺。如果經(jīng)?？人曰蚝韲涤刑担部梢杂冒纠鏈徑?。而且作為一種水分含量高的水果，還含有大量的葡萄糖和果酸，另外維生素B和維生素C的含量也很高。除了潤(rùn)肺止咳，還有助于預(yù)防消化不良。

火龍果具有潤(rùn)肺、止咳、清熱的作用，適當(dāng)食用也能改善咳嗽、咳痰的病癥。但是要注意，火龍果性涼，吃多了會(huì)加重胃部不適，需要少量食用。

無(wú)花果是對(duì)我們的肺部有好處的，可以幫助我們減少咳嗽，也能幫助我們滋潤(rùn)肺部。